龙利鱼汤
低脂高蛋白，番茄浓汤包裹着鱼肉，很美味哟！
-
步骤1/8
点击查看大图
鱼肉切块+黑胡椒粉+姜丝拌匀加1小勺橄榄油拌匀腌制半小时
-
步骤2/8
点击查看大图
整个西红柿用火烤一下，容易剥皮
-
步骤3/8
点击查看大图
切块备用
-
步骤4/8
点击查看大图
水开下鱼肉焯水
-
步骤5/8
点击查看大图
变白捞出备用
-
步骤6/8
点击查看大图
少许油把西红柿炒软+2⃣️勺番茄酱+盐、糖炒入味
-
步骤7/8
点击查看大图
加适量水煮开+鱼块煮2⃣️分钟
-
最后一步
点击查看大图
加入水淀粉，洒上葱花即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-27
龙利鱼汤的相关分类
龙利鱼汤的相关推荐
-
#春天肉菜这样吃#清明菜煎饼
168110人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品# 双椒海鲜菇
1031001人看过 -
羊肚菌炖鸡汤-味道鲜美、提高免疫力
155131人看过 -
泡椒竹笋
509011人看过 -
糖醋排骨骨骨骨～
128927人看过 -
茴香打卤面
54095人看过 -
#吃出健康，解决假胖#白萝卜脊骨汤（压力锅版）
161741人看过 -
快手鱼汤
39711人看过 -
#春日尝鲜#懒人版糖醋排骨，连汁都要吃光
161110人看过 -
黑鱼山药汤
50673人看过 -
#冬季滋补花样吃法#提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤
203037人看过 -
黑鱼番茄汤
114571人看过
