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【搬运】减脂期健康营养吐司的做法

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【搬运】减脂期健康营养吐司

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原创视频：b站up：大琼Qiong

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甜椒

、

吐司片

、

葱

、

火腿肠

、

豌豆

、

玉米

、

盐

、

鸡蛋

、

马苏里拉芝士

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
（减脂期可以换成全麦吐司）吐司挖空分离备用（如图）
步骤2/8 点击查看大图
锅中放入豌豆，玉米，火腿肠丁，甜椒丁，葱加盐一起中火翻炒，然后盛出备用
步骤3/8 点击查看大图
加两个鸡蛋搅拌均匀
步骤4/8 点击查看大图
吐司边放入锅中，中心倒入吐司边缘一半的蔬菜液
步骤5/8 点击查看大图
加入马苏里拉芝士
步骤6/8 点击查看大图
再放上面包芯
步骤7/8 点击查看大图
压实
最后一步点击查看大图
双面煎至金黄即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-28

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