面片小丸子
最有效最适合宝宝的补铁方式就是食补了，含铁丰富的红肉、肝脏类呀一点不能少。 但是食补之路可是困难重重，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。 小思同学这样的“饭渣”宝宝更是如此，饭菜不合口，嘴巴都不张！
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步骤1/11
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准备食材：鸡肉60克、菠菜猪肝面片33克、牛肉藜麦粉1袋、番茄酱适量。
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步骤2/11
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鸡肉切成小块。
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放入绞肉杯中，用料理机搅拌成肉泥。
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煮开水，把面片放入锅中煮3分钟。
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步骤5/11
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然后放入凉水中，过一下凉水。
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步骤6/11
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鸡肉泥中倒入牛肉藜麦粉调味。
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把面片沥干水分，倒入肉泥中。
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步骤8/11
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混合搅拌均匀。
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步骤9/11
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取适量的面片肉泥，捏成这种扁的小丸子。
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步骤10/11
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放入空气炸锅中，设置180度，烤20分钟就可以了。
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最后一步
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表皮有点脆脆的，里面又很嫩嫩的，吃起来很有嚼劲，而且非常的香。吃的时候再蘸点番茄酱，就更美了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-30
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