入夏减脂必吃金枪鱼黄瓜沙拉卷
今天,我们来做一款颜值在线的低卡减脂早餐吧——金枪鱼黄瓜沙拉卷。细细咬一口,黄瓜的清爽,金枪鱼的鲜美,沙拉的香甜,配上细腻香浓的土豆泥,口感极度舒适,15分钟不到,简简单单就做好了一顿低脂饱腹感强的健康早餐,宝宝们还不赶紧试试? 金枪鱼是人们非常喜欢的一种海洋鱼类,从寿司至三明治,生鱼片,人们都在根据不同的饮食文化和食物偏好对金枪鱼进行着美食演绎。金枪鱼富含丰富蛋白质、维生素D、且钙、磷、铁等含量也较高。 参与活动: #免费申领|厨房有维达,洁净超省心#
-
步骤1/9
点击查看大图
剥好玉米粒。
-
步骤2/9
点击查看大图
土豆切小块蒸熟或微波炉转一下,玉米粒同步蒸熟。
-
步骤3/9
点击查看大图
在土豆泥中加入牛奶、盐、黑胡椒碎、欧芹碎,捣成细腻的土豆泥。
-
步骤4/9
点击查看大图
打开金枪鱼罐头,真的很方便。
-
步骤5/9
点击查看大图
在金枪鱼、玉米粒中加入适量沙拉酱,拌匀。
-
步骤6/9
点击查看大图
黄瓜刨花皮后再刨成薄片。
-
步骤7/9
点击查看大图
将黄瓜卷成圆形,塞入一半土豆泥,为了好看,可以整理成椭圆形。
-
步骤8/9
点击查看大图
再填入拌好的金枪鱼沙拉。
-
最后一步
点击查看大图
最后摆上香草,颜值爆裂的低卡减脂早餐就做了,这逼格也太高了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-08
金枪鱼黄瓜沙拉卷的其他做法
金枪鱼黄瓜沙拉卷的相关分类
金枪鱼黄瓜沙拉卷的相关推荐
-
家庭版猪肉混合饺子馅
4807756人看过 -
孜然羊肉
6617381人看过 -
做饺子馅儿
33673人看过 -
自制辣椒油
631731人看过 -
#打工人的健康餐#泡椒火爆鳝鱼
179861人看过 -
超好吃的饺子馅【跟大厨学来的】
205043人看过 -
女神酱清新黄瓜沙拉#520,美食撩动TA的心#
147277人看过 -
姬松茸竹笙鸡汤
1647578人看过 -
停不下来的吮指椒盐皮皮虾
699327人看过 -
#开启观赛嗨吃局#咸蛋黄芋头
91969人看过 -
毛豆炒鸡蛋
3619282人看过 -
#冬季滋补花样吃法#花生炖猪蹄
146383人看过