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黑椒牛肉

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牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效。牛肉的蛋白质含量比猪肉高很多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常吃牛肉不仅可以减肥，还可以获得人体所需的蛋白质
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
前腿牛肉 适量
、
洋葱 适量
、
甜椒 适量
、
胡椒碎 3勺
、
酱油 1勺
、
柠檬 半个
、
生抽 1勺
、
耗油 1勺
、
姜蒜片 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-05-26

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