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减肥全麦牛肉鲜虾面

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

盐 2克

、

全麦粉 300克

、

谷朊粉 30克

、

菠菜 1小把

、

牛肉五片

、

河虾数只

、

清水半杯

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材，除水外全倒一起
步骤2/10 点击查看大图
再一点点加水搅成絮状再揉成团
步骤3/10 点击查看大图
再盖保鲜膜醒15分钟
步骤4/10 点击查看大图
擀成薄片
步骤5/10 点击查看大图
再切成细条
步骤6/10 点击查看大图
水开把面条焯一下水，再过一下凉水
步骤7/10 点击查看大图
再水开下面条
步骤8/10 点击查看大图
把生抽盐调个味
步骤9/10 点击查看大图
下入菠菜，起过时下入河虾
最后一步点击查看大图
再把牛肉片装饰一下，拍个照就美美的开吃了，q弹爽滑，在减肥的姐妹们也可以吃哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-30

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