蒜蓉皮蛋
豆果美食:助力莘莘学子金榜题名 参与活动: #助力高考营养餐#
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步骤1/7
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准备5个皮蛋、1根小葱、1根香菜、6瓣大蒜、4个小米辣椒(也可以放剁椒)、醯官醋、六月鲜轻盐12克昆布酱油、柠檬沙拉汁。(皮蛋味涩性寒、能够清热泻火、当端午节遇上炎炎夏日、蒜蓉皮蛋是不错的爽口菜品选择)
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步骤2/7
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皮蛋用刀或者用线均匀分割摆放盘中、大蒜用工具挤压成沫、小葱香菜小米辣椒切好备用。
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步骤3/7
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锅烧热倒入适量的油、一定要烧的冒烟为止、以免泼不出蒜香味儿。
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步骤4/7
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油烧热泼在蒜和小米辣椒上、能闻到浓浓的蒜香味儿即可。
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步骤5/7
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重点步骤来了、调汁:2勺柠檬沙拉汁、1勺六月鲜轻盐12克昆布酱油、1勺醯官醋、加适量的水搅拌均匀。(没有➕其它调味料了、咸淡刚刚好)
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步骤6/7
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葱花香菜放入切好的皮蛋中间(为了图片的美观度、所以我没有把葱花香菜撒在皮蛋上)
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最后一步
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把调好的蒜汁倒入盘中间、吃的时候拌一拌或者蘸汁吃都可以。
在我的老家河南、端午节有吃大蒜的习俗、并有谚语:“端午不吃蒜、邪门从门前钻”。吃蒜寓意着来年百毒不侵、吃蒜的方式有很多、白水煮大蒜、火堆里烧大蒜、或者蒜蓉凉拌菜等、端午节还有吃皮蛋的习俗、皮蛋清热去火、润喉去肠火的功效、端午节吃蛋、预示着来年平平安安、两种搭配在一起吃、不仅好吃而且很健康、是很多地方端午节习俗菜品之一。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-01
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