低脂无油煎鸡胸肉
气温34度了，你还愿意下厨房吗，火力一开，如洗桑拿。一日三餐要吃好，大喜大烤肉酱来救急。你喜欢的各种肉，切块切片用大喜大烤肉酱提前腌上，烤箱或电饼档一烤一煎，美味上桌，重要的是超级简单又快捷。 参与活动: #免费申领｜烤究美味，灵魂就酱！#
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步骤1/7
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鸡胸肉洗干净切块，用凉水泡一会，泡去血水。
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步骤2/7
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鸡胸肉挤干水份，倒入大喜大烤肉酱。
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步骤3/7
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戴上一次性手套慢慢抓吧，多抓一会，放入冰箱腌制一小时以上，经验是腌制过夜，味道更好。
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步骤4/7
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电饼档预热，刷上一点点食用油，放入鸡胸肉煎至变色，翻面继续煎另一面，煎至两面金黄即可，大约5分钟左右。
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步骤5/7
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外焦里嫩，酱香浓郁，只放了大喜大烤肉酱，再无任何调味。
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步骤6/7
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颜色诱人吧。
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最后一步
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成品图。
个人感觉400克肉用1袋110g的酱料腌制，味道正适合，不需要再放盐和其它调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-07
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