尹正焖菜
Hello,大家好我是可乐,上次分享了一个快手菜的食谱,今天分享一个相对复杂一点的尹正同款焖菜。这个作为午餐是相当不错的选择,公司单位有微波炉的小伙伴可以装进便当里,中午一加热就可以吃了。
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步骤1/3
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1. 所有配菜洗干净,西蓝花掰成小朵,口蘑切厚片,青笋切厚片,荷兰豆拔丝,虾剥皮去虾线。
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步骤2/3
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2. 起锅烧油,油不用很多,润锅。放入蒜末,炒香后放入虾仁。虾仁变色后放入相对难熟的口蘑和青笋,继续翻炒。再放入荷兰豆和西蓝花,翻炒一下,加入半碗水,水开后小火焖煮,根据自己的口感,煮10-15分钟。开盖大火收汁。
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最后一步
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3. 最后出锅前加入盐和胡椒粉,出锅。
尹正同款焖菜就做好了。在减肥的路上,一定有很多的艰难险阻,可乐在减肥的路上也有坚持不下去的时候,但是想想自己为什么要开始减肥,想想自己梦里出现的那个人,坚持住就是胜利。可乐还想说,减肥不是放弃自己的身体,我们也要好好吃饭,做减肥路上的干饭人。
敬每一个奋斗在减肥路上的同胞们,加油!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-15
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