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夏天必备：凉拌海带

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lost七七

海带具有消肿散结、润肺化痰等功效，适当的食用海带可以起到治疗小便不利等疾病，有利于缓解患者的水肿症状；由于海带中含有较为丰富的碘，就可以用于治疗单纯性甲状腺肿大、甲状腺功能低下等疾病。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蒜 4瓣
、
生抽 2勺
、
海带 1片
、
白醋 2勺
烹饪步骤
小贴士

煮开的海带捞出放入冰水中，这样口感更脆！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-25

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