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夏日冰饮【荔枝柠檬椰子气泡水】

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良人｜餐食記

天气越来越热，人体不停的流汗，而体內的钾离子也会随之流失，特别是中午下午时刻，如果不能及时补充，就会产生倦怠疲劳及精神不振的情况，医学称之为“低钾血症”。 椰子水夏天可以多喝，特别是新鲜的椰子水，其所含的能量物质，能够快速补充体內水分哦夏天里的荔枝也是富含钾的水果哦~但切记不要贪多，避免上火哦 来杯冰镇【荔枝椰子水】！清凉解渴还能快速补充体内电解质~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜荔枝 6-7颗
、
冰块 9-10颗
、
气泡水 一杯
、
蜂蜜 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-17

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