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健康减脂 ‖ 姜汁西兰花

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小满食

西兰花是三口之家夏日最爱的健康减脂菜 老幼皆喜，少小咸宜 隔三差五小家伙就会点名『西兰花宝宝』 西兰花具有抗癌防癌的功效，维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 真的是必会的一道超简单健康餐
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 一朵
、
姜 少许
、
生抽 适量
、
醋 适量
、
橄榄油 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、冬吃萝卜夏吃姜，夏天热气存在于体表，实则畏寒，所以夏天应该吃生姜驱胃寒 2、加糖和醋会让口感更清爽开胃 3、橄榄油没有可以用少许食用油代替或不放 4、根据个人喜好可以加蚝油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-17

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