香煎鸡胸肉
看奥运,享美味! 味美且低脂 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡胸肉洗净切小块,西兰花扳小朵洗净
-
步骤3/9
点击查看大图
腌鸡胸肉:鸡胸肉中加入1勺料酒,1勺六月鲜牡蛎酱油,半勺耗油,半勺孜然粉,半勺胡椒粉和一丢丢盐拌均匀,再加1勺淀粉拌均匀
-
步骤4/9
点击查看大图
鸡胸肉腌制10分钟以上
-
步骤5/9
点击查看大图
水中加少量盐和油,水开下西兰花焯水2分钟,捞出过凉水沥干备用
-
步骤6/9
点击查看大图
在餐盘中摆上一圈
-
步骤7/9
点击查看大图
起油锅放几片生姜片,下腌制好的鸡胸肉,小火炸至二面金黄
-
步骤8/9
点击查看大图
摆在西兰花中间。
-
最后一步
点击查看大图
边看奥运边享受!我为奥运健将来加油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
香煎鸡胸肉的相关分类
香煎鸡胸肉的相关推荐
-
外脆里嫩黄金炒馍花
262604人看过 -
孜然牛肋骨
267087人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#酸辣凉拌粉丝
18304993人看过 -
最好吃的洛阳水席-连汤肉片
192888人看过 -
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤
7357514人看过 -
糖醋藕片
7465455人看过 -
家常版连汤肉片
207704人看过 -
清炒荷兰豆
12509152人看过 -
牛肋骨
134985人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#清炒荷兰豆
177075人看过 -
醋溜白菜
126682人看过 -
汤汁浓郁特别好吃,鲜香无比的香菇面汤
954109人看过