香煎鸡胸肉
夏天必备减脂餐！好吃不长肉的香煎鸡胸肉，低脂低卡，做法简单快手又好吃！
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步骤1/6
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准备好所有食材
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步骤2/6
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把鸡胸肉切片，用刀背横竖敲几下方便入味
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步骤3/6
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把大蒜切末
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步骤4/6
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大蒜末放入鸡胸肉里，加入1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺黑胡椒粉，一起腌制半小时
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步骤5/6
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热锅烧油，放入鸡胸肉煎熟即可
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最后一步
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低脂又好吃的香煎鸡胸肉就做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-25
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