凉拌秋葵
秋葵富含锌和硒等微量元素,能够防癌抗癌!改善便秘,美容养颜!
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步骤1/10
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准备好食材
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步骤2/10
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秋葵去掉头部
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步骤3/10
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放进煮开的水里煮3分钟左右,捞出过凉水,控一下水,装盘子里备用
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步骤4/10
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辣椒和大蒜洗干净,切碎
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步骤5/10
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来2勺生抽
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步骤6/10
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2勺蚝油
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步骤7/10
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2勺苹果醋
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步骤8/10
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把橄榄油烧热,淋上去,拌匀
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步骤9/10
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淋在马好的秋葵上就可以吃啦!
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最后一步
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富含膳食纤维,长期食用有减肥的功效!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-26
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