羽衣甘蓝果蔬汁
羽衣甘蓝不仅抗氧化抗炎的效果非常好,还含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维。早餐或者晚上来一杯羽衣甘蓝果蔬汁饱腹又养颜 ☪️ 不用担心羽衣甘蓝会很难吃,这个配比我不断调试,非常好喝,现在每天都会来一杯不用添加糖,用水果调整酸甜比
-
步骤1/6
点击查看大图
羽衣甘蓝要撕成小片,简单清洗,然后用盐水浸泡15分钟,再反复冲洗,将盐水洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
准备一根西芹,清洗干净,切成小段黄瓜洗干净,切成小块香蕉切块蓝莓也要用盐水浸泡,清洗干净
-
步骤3/6
点击查看大图
苹果清洗干净,切成小块
-
步骤4/6
点击查看大图
椰子开孔,将椰子汁倒出,备用,也可以买成品的椰子水
-
步骤5/6
点击查看大图
将羽衣甘蓝、苹果、蓝莓、黄瓜、香蕉,西芹放入榨汁机中,倒入椰子水,开始榨汁
-
最后一步
点击查看大图
绿油油点缀着蓝色的果蔬汁就完成了,如果想喝冰的,可以加些冰块一起磨碎或者将蓝莓冻成冰再榨汁
1⃣️椰子从底部开会更好开哦
2⃣️我是用蓝莓调节果蔬汁的酸度的,也可以换成柠檬或者猕猴桃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-30
羽衣甘蓝果蔬汁的其他做法
羽衣甘蓝果蔬汁的相关分类
羽衣甘蓝果蔬汁的相关推荐
-
夏日超健康果蔬汁-绿油油羽衣甘蓝特饮
51760人看过 -
羽衣甘蓝香蕉苹果饮
127963人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11407657人看过 -
果蔬汁
28977人看过 -
3款低脂果蔬汁
53767人看过 -
羽衣甘蓝黄桃奶昔
16374人看过 -
羽衣甘蓝香橙汁#初春润燥正当时#
287007人看过 -
#夏日多巴胺饮品#自制健康~多巴胺果蔬汁
183602人看过 -
#唯有美食最粽要# 爆炒羽衣甘蓝~~
97361人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
988698人看过 -
#轻食季怎么吃#羽衣甘蓝青酱
140182人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
268149人看过