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减脂餐|低脂泰式柠檬虾拌魔芋|简单快手的做法

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减脂餐|低脂泰式柠檬虾拌魔芋|简单快手

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夏天吃点酸辣开胃的拌菜，减脂餐也美味，今天来做一道简单快手拌菜，泰式柠檬虾拌魔芋，低脂高蛋白，酸辣美味，好吃得停不下来。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 200克

、

魔芋丝 1袋

、

黄柠檬/青柠檬少许

、

紫洋葱少许

、

小番茄 3个

、

柠檬拌汁

、

生抽 2勺

、

鱼露 4勺

、

柠檬汁 1勺

、

甘汁园赤藓糖醇 1勺

、

凉开水 5勺

、

盐少许

、

白芝麻 1勺

、

香菜，小米辣适量

、

蒜蓉 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
材料准备好。
步骤2/10 点击查看大图
先调凉拌汁，加入鱼露。
步骤3/10 点击查看大图
加入生抽。
步骤4/10 点击查看大图
加入柠檬汁，凉开水。
步骤5/10 点击查看大图
加入青柠檬，蒜蓉，小米椒，盐，黑胡椒粉，再加入甘汁园赤藓糖醇，拌匀，最后加点熟芝麻。
步骤6/10 点击查看大图
虾仁焯熟捞出。
步骤7/10 点击查看大图
魔芋丝焯熟捞出。
步骤8/10 点击查看大图
把虾仁和魔芋丝放入盘中，加入番茄香菜，再淋入柠檬拌汁。
步骤9/10 点击查看大图
拌一拌就做好了。
最后一步点击查看大图
非常适合夏天的拌菜，一起来试试吧。

小贴士

柠檬凉拌酱汁，加点代糖能提鲜，我加入代糖是甘汁园赤藓糖醇，0脂0卡，让减脂餐更低卡哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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