菲力牛排配龙虾
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新西兰牛嫩里脊谷饲
250 gram
、
冻整只龙虾(小青龙)
1 只
烹饪步骤
-
步骤1/1
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烹饪步骤1.准备龙虾尾巴在冰箱中解冻一晚。烤箱 - 将烤箱预热至180℃。用一把锋利的刀或厨房用的剪子将顶壳从中间纵向煎开。将壳稍稍拉开。将裂开的尾巴放在锅中,加入适量的水。在虾尾上加入1茶匙黄油,1茶匙的辣椒粉。在烤箱中烘烤,直到肉呈纯白色。炉顶 - 将一大锅水烧开,小心地加入虾尾。水重新沸腾后,继续煮5~6分钟,直到外壳变成橙红色,肉呈纯白色。烧烤 - 将尾巴壳朝下放在砧板上,并将尾巴纵向切成两半,露出肉来。将尾巴壳朝下,用中火直接烧烤,大约8分钟,直到肉不透明熟位止。2.准备菲力牛排在烹饪前30-40分钟从冰箱中取出牛排,使其达到室温。烧烤(炭火/燃气) - 根据需要对牛排进行调味。在炭火烤架上烹饪时,将牛排放在烤架最热的地方,两面烤1-2分钟。然后移到中等的、覆盖着灰烬的炭火上,继续烤到所需的熟度。在烤到一半的时候翻面。在燃气烤架上烹饪,用大火预热。两面烤1-2分钟,然后转为中火,继续烤至所需的熟度。在烤到一半的时候翻面。平底锅- 将厚实的不粘锅用中火加热至热,约5分钟。根据需要进行调味。将牛排放入预热好的平底锅中。不要添加油或水,不要加盖,烹煮至所需的熟度。在烹煮到一半时翻面,大约1分钟。烤箱- 将烤箱设置为炙烤,预热10分钟。根据需要调味。将牛排放在烤盘的架子上。将烤盘放置在离热源3至4
小贴士
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发布于 2021-08-06
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