红豆薏米芡实茯苓汤除湿气效果非常好
秋季养生保健，选择赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑豆、黄冰糖，用紫砂锅炖煮汤，补气养血，健脾除湿补肾，营养丰富。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有的食材，清洗干净，除了黄冰糖
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里加水，所有食材放入锅里浸泡约2小时（除了黄冰糖）
-
步骤3/7
点击查看大图
把水倒掉，重新加水没过所有食材，大约是紫砂锅的3/4
-
步骤4/7
点击查看大图
连接电源，选择煮沸，时间大约2小时左右，最后加入黄冰糖搅拌均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
把煮好的红豆薏米芡实汤，盛起装入碗中
-
步骤6/7
点击查看大图
稍微放凉一点即可食用
-
最后一步
点击查看大图
补气养血，健脾除湿补肾的养生汤，你要不要来一碗
红豆和赤小豆是有区别的，红豆的颗粒比较饱满，是正圆形的，赤小豆的颗粒比较瘦长；红豆的主要功效是清热解毒、补血杀菌等，而赤小豆的主要功效是健脾健胃、利水消肿。除湿解气等。
选择使用赤小豆，代替红豆，坚持服用一段时间，除湿效果显著
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
芡实茯苓汤除的其他做法
芡实茯苓汤除的相关分类
芡实茯苓汤除的相关推荐
-
茯苓莲子红豆汤
170444人看过 -
莲藕玉米排骨汤
224995人看过 -
排骨土豆炖豆角
10414487人看过 -
红豆薏米除湿粥
246026人看过 -
香甜五红汤
635611人看过 -
山药肉饼蒸蛋#妈妈手中的安心味#
154833人看过 -
除湿姜米茶
124984人看过 -
润肺抗癌除湿--明目养颜粥
48633人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
348578人看过 -
破壁机食谱
730077人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3438658人看过 -
三重口感的豪华肉饼蒸蛋
1260929人看过
