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油淋蒜香秋葵

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想飞的鱼（薇·甜品）
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10~30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 200克
、
大蒜 2-3瓣
、
生抽 2大匙
、
清水 3大匙
、
玉米油 1大匙
、
糖 1/2茶匙
、
小米椒 1个
烹饪步骤
小贴士

秋葵低脂肪，高维生素，有‘绿色人参’的称号！内部的粘液是多糖和蛋白质的混合物，可以增强抵抗力，促进胃肠蠕动，帮助消化！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-09

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