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尹正焖菜 绝绝子！

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最近在减肥，网上看到尹正焖菜，尝试了一下，真的很不错！！比水煮的香太多了！对于减肥的人来说简直棒棒哒，并且没有什么技术含量，非常简单～ 选用根茎类菜比较好，如西兰花、藕、莴笋这类的，我又增加了一下其他喜欢吃的菜，尤其是海带，热的时候吃很鲜，超好吃～
食材清单 加入采购清单
虾仁 5-6个
、
胡萝卜 1根
、
西兰花 1个
、
豆角 适量
、
豆皮 1张
、
海带 适量
、
海鲜菇/香菇 适量
、
鸡蛋 1个
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、喜欢稍微软一点的多焖一分钟 2、油中放入一点点盐，防止虾仁粘锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-10

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