南瓜栗子燕麦糊
早餐来一杯。 其实，单纯的南瓜颜色更好看。加入栗子和燕麦的南瓜糊被染上了一层青灰，看起来黯淡无光，不知道究竟是谁之过。但味道却比单纯的南瓜更好。南瓜与栗子的香甜叠加，而燕麦则赋予滑润的口感。没有加糖，感觉甜味很够。。。。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/8
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用料：南瓜200克，栗子10个，速食燕麦片30克，凉开水400毫升
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步骤2/8
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南瓜洗净去皮。
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步骤3/8
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栗子去掉内皮外壳，洗净。
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步骤4/8
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将所有食材，一起放入电饭煲中随饭蒸熟。
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步骤5/8
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出锅，晾至温热。
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步骤6/8
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倒入料理机中，加入水。
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步骤7/8
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反复搅打至浆液浓稠细腻。
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最后一步
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倒出饮用。
各材料比例可以随意调整。
也可以将所有材料一起煮熟后搅打。
制作好的米糊可以根据自己口味酌情加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-18
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