减脂蒜香香肠西兰花
一周减脂不重样，减脂的基础是少油少盐，调味品中减半而吃出不样的口感，西兰花从营养角度来讲很受欢迎，但是很难入味，吃出好鲜美的口感，今用雨润蒜香香辣肠相结合，再让太太乐鲜鸡汁调味即可获得鲜美之感，好吃在于搭配补短上的吃法，食物之间口感的互补做好吃的，互补时可不用盐也鲜美好吃，好吃中添入营养丰富均衡的食物，相互搭配着吃也是非常好的选择，西兰花花芯食材，其维生素的人体也易吸收的补充剂，一周减脂不重样，吃上又一个不一样美味。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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夏末秋初时，食肉的感觉全具增，为减脂先少入一点香肠，尝尝鲜味，香肠西兰花很鲜美
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食材：西兰花 蒜香肠 太太乐鲜鸡汁
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香肠切片，西兰花切块
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水开下西兰花淖水
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锅内下蒜片
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下淖好水西兰花
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下蒜香肠，翻炒均匀
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加入太太乐鲜鸡汁
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加入半勺
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再加入淖好热水3勺，小半勺生粉勾芡即可出锅装盘。
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最后一步
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荤素搭配营养均衡，秋色之菜不迷茫。
此菜不加盐少用油，香肠味己足够调口味了，添口饭吃了一顿健康饭菜自己把握中，好美味哦，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-19
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