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苦瓜青椒橄榄菜…✨

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Janeny

苦瓜青椒橄榄菜…✨ 下雨天不想下楼买菜去，看看冰箱里面有啥菜可以做着吃呢？… 还好有一颗苦瓜和两根青椒。简简单单的苦瓜青椒配一个橄榄菜做出来不一样的美味儿 … 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 1根洗净切片
、
青椒 2根洗净切片
、
橄榄菜 适量
、
特级初榨橄榄油 20克
、
蒜头 5瓣去皮洗净切碎
、
蒜盐 少许
、
糖 少许
、
太太乐鸡精 10克
烹饪步骤
小贴士

注意火候 一直保持中小火炒 快菜上桌 低卡减脂菜…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-23

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