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知食力菜谱——油焖笋

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营养师大越

笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
食材清单 加入采购清单
笋 350克 切块
、
生抽 10克
、
老抽 10克
、
冰糖 25克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-25

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