香蕉蛋糕&（减脂期菜单）
减脂期天天吃水煮蛋冲燕麦片吃够了，不妨换一种方式吃起来。不加面粉，上手简单还不容易胖哦
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步骤1/12
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25g燕麦
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步骤2/12
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加半根香蕉
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步骤3/12
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将香蕉捣成泥
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步骤4/12
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加入一颗鸡蛋
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步骤5/12
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酸奶用无糖的哈
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步骤6/12
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将食材混合
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步骤7/12
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混合好食材
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步骤8/12
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将剩下半根切片铺在上面
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步骤9/12
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烤箱180度预热5分钟，放入烤箱烤20-25分钟左右。查看熟没熟用一根牙签插进去，拿出来没有东西粘在牙签上就可以啦
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步骤10/12
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出锅。
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步骤11/12
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烤的时候香蕉容易氧化变黑，烤十分钟上面放锡箔纸防止过度上色
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最后一步
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开吃吧，软糯香甜，很完美的减脂早餐啊，一起来试试看吧
切记每个烤箱的温度不同，烤十几分钟以后要观察一下，适量调节温度即可；由于是减脂期所以用的无糖酸奶，不在意的小伙伴可以用普通酸奶也行；记得烤十几分钟后要用锡箔纸防止过度上色哦。一起来试试看吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-28
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