健康低卡小零食|羽衣甘蓝脆
羽衣甘蓝不好吃，可能是没有用对做法。喜欢吃薯片的朋友真的可以试一下，食材就是羽衣甘蓝，少量的橄榄油，芝麻再加一点点盐就可以了。180度，烤15分钟，每个烤箱的脾气不一样，所以中途记得要拿出来看一下，不要烤焦咯。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/8
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香香脆脆营养健康
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步骤2/8
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羽衣甘蓝洗干净，擦干水分
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步骤3/8
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加入少量盐和橄榄油，腌制20分钟，挤出水分
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步骤4/8
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平铺在烤盘上，撒上白芝麻
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送入烤箱
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180度15分钟，中途记得观察一下别烤焦了
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步骤7/8
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香香脆脆，来吃
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最后一步
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口感超好，比薯片营养健康
每个烤箱脾气不同，烤到10分钟可以拿出来翻一下，脆了就可以吃了。不要烤焦咯，影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-05
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