入秋必备营养清蒸比目鱼
开学季，入秋一定要吃点好的，清蒸比目鱼，营养又美味 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
-
步骤1/12
点击查看大图
食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦
-
步骤2/12
点击查看大图
鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝
-
步骤3/12
点击查看大图
加一勺料酒
-
步骤4/12
点击查看大图
入锅蒸二十分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油
-
步骤6/12
点击查看大图
加两勺蒸鱼豉油
-
步骤7/12
点击查看大图
做好了
-
步骤8/12
点击查看大图
请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值 也非常高， 我经常给 我家小朋友做呢
-
步骤9/12
点击查看大图
巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩
-
步骤10/12
点击查看大图
营养美味
-
步骤11/12
点击查看大图
鲜美
-
最后一步
点击查看大图
请你吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
清蒸比目鱼的相关分类
清蒸比目鱼的相关推荐
-
#年夜饭菜谱#西安|炖个鸡腿鱿鱼汤煲，清爽又鲜美
245954人看过 -
清蒸比目鱼
825633人看过 -
#我心中的冬日限定#芹菜炒肉
250487人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#健脑益智的清蒸比目鱼
141015人看过 -
豉油蒸比目鱼片
132803人看过 -
香肠炒豌豆，时令应季的小蔬菜，春季里就要吃这一口鲜！
427648人看过 -
瘦身消肿，玉米须茶
680970人看过 -
变废为宝～玉米须茶
23454人看过 -
干锅有机花菜干
325177人看过 -
荷兰豆炒腊肠
482138人看过 -
土豆排骨焖饭—周末一个人的快手午餐
4024753人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#年夜饭必备十五分钟快手椒麻口水鸡
649655人看过
