入秋必备营养清蒸比目鱼
开学季，入秋一定要吃点好的，清蒸比目鱼，营养又美味 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
-
步骤1/12
点击查看大图
食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦
-
步骤2/12
点击查看大图
鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝
-
步骤3/12
点击查看大图
加一勺料酒
-
步骤4/12
点击查看大图
入锅蒸二十分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油
-
步骤6/12
点击查看大图
加两勺蒸鱼豉油
-
步骤7/12
点击查看大图
做好了
-
步骤8/12
点击查看大图
请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值 也非常高， 我经常给 我家小朋友做呢
-
步骤9/12
点击查看大图
巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩
-
步骤10/12
点击查看大图
营养美味
-
步骤11/12
点击查看大图
鲜美
-
最后一步
点击查看大图
请你吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
清蒸比目鱼的相关分类
清蒸比目鱼的相关推荐
-
春季时令菜—清炒青菜心
2620656人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11926061人看过 -
金玉兰
65987人看过 -
#入秋滋补正当时#山楂栗子焖鸡
273730人看过 -
红烧肋排(无油版)
60280人看过 -
#养生打卡#芹菜炒肉片
179011人看过 -
炒干巴菌
14726人看过 -
凉拌春笋
25399人看过 -
油爆小河虾
907305人看过 -
芹菜炒肉丝～香脆可口～下饭菜嘎嘎好吃
54232人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#家常烤鸡
2076937人看过 -
#东古525掌勺节#小阳人可以吃的~清炒土豆丝
206424人看过
