西兰花炒虾球
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减肥期最爱吃的菜品,减脂效果明显。 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
1小棵
、
鲜虾
50g
、
青红椒炒
适量
、
葱姜蒜
适量
、
料酒
半汤匙
、
耗油生抽盐
适量
、
金龙鱼食用植物调和油
10克
、
金龙鱼初炸芝麻油
5克
烹饪步骤
-
步骤1/5
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西兰花剪小瓣盐水浸泡10分钟,虾去皮切小块,放料酒腌制一下,准备葱姜辣椒蒜
-
步骤2/5
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西兰花开水锅中抄烫一下去除里面的虫卵
-
步骤3/5
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虾球也用开水烫一下去除腥味。
-
步骤4/5
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西兰花炒虾球出锅的时候加入金龙鱼初炸芝麻油。
-
最后一步
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每次炒这道菜的时候都是第一个被消灭干净的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-13
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