香糟胡罗卜杏鲍菇
少盐饮食 轻松生活方式，日常生活中力尽无油少盐的饮食习惯，少盐做饭调味己经受到了青睐，要调节口味偶尔用糟卤味小食，也是可以一试，比如杏鲍菇味淡，胡罗卜有甜味，芦笋下半部不易入味，此蔬菜秋季补充维生素和营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、及钙、镁、铜、锌等矿物质，富有开胃健脾、降脂降压、防治贫血的功效。 用糟卤味小吃菜品，餐前小菜很不错的味道，还原餐桌健康的美味，这个吃法也是一种方式，简单无油 少盐饮食 轻松生活里又一美味。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/12
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秋日补充维生素 香糟杏鲍菇胡罗卜 清爽干净爽口开胃
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步骤2/12
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食材：瓶口杏鲍菇
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步骤3/12
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切片
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步骤4/12
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水开
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步骤5/12
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下入胡萝卜 杏鲍菇 芦笋
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步骤6/12
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二分钟后捞出
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步骤7/12
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备一碗冰水
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步骤8/12
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淖水后捞出沥干倒入冰水中，待凉后
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步骤9/12
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倒入备好的香糟卤中
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步骤10/12
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不必沥水非干精卤味浸泡
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步骤11/12
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浸泡后放入冰箱冷藏，一至二小时后就可以食用
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最后一步
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糟卤味小食，开胃小菜好了，口感很清爽舒服。
太糟卤口感是可以调节的，兑水后味道清淡了很多，餐前小菜味道非常好，吃了烤肉类叫上一口这个，口感很棒清爽，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-15
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