是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂餐——肉末豆腐蒸蛋的做法 点击查看大图

减脂餐——肉末豆腐蒸蛋

浏览 3.1万 · 收藏 207
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

壮麻麻～

减脂期可以吃的肉末水蒸蛋。太满足了～ 营养表（总）： 热量308kcal 蛋白质40.9g 脂肪13.9g 碳水化合物4.8g
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 2个
、
温水（40度） 蛋液的1.5克
、
盐 3克
、
内脂豆腐 100克
、
肉末用料：
、
鸡胸肉 100克
、
味好美嫩肉粉 1小勺
、
味好美黑胡椒粉 1小勺
、
香菇 1朵
、
味好美黑椒酱 1大勺
、
酱油 1勺
、
白糖 1小勺
、
香葱碎 适量
、
熟白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1⃣️温水40度左右，是蛋液的1.5倍，开水上锅蒸，鸡蛋嫩滑的关键 2⃣️蛋液过筛 3⃣️不减肥的可以用猪肉末

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-25

换个做法

肉末豆腐蒸蛋的相关分类

醪糟汤圆 煮汤圆 元宵节 炸汤圆 炸元宵 元宵 更多

肉末豆腐蒸蛋的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许