是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西式海鲜煎蛋的做法

点击查看大图

西式海鲜煎蛋

浏览 1.2万 · 收藏 180

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

无意中看视频学习到了这道菜的制作方法，简单快手，最重要的是整道菜高蛋白低碳水饱腹感强，作为减脂菜真是不错，健身的朋友可以多吃些，摆盘还挺高级！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡蛋 3个

、

虾仁 8只

、

鱿鱼 1条

、

黄油 10克

、

番茄酱 1勺

、

黑胡椒粉 1克

、

辣椒粉少许

、

生抽 1勺

、

盐 1克

、

糖 1克

、

香菜 1根

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好所需要的材料；
步骤2/11 点击查看大图
将虾仁洗净，鱿鱼撕去外皮后洗净切块；
步骤3/11 点击查看大图
锅中放入一块黄油，挤入番茄酱1勺，炒香；
步骤4/11 点击查看大图
加入黑胡椒1克；
步骤5/11 点击查看大图
加入虾仁和鱿鱼，翻炒均匀；
步骤6/11 点击查看大图
再加入辣椒粉少许；
步骤7/11 点击查看大图
生抽1勺，炒匀出香；
步骤8/11 点击查看大图
加入盐1克和糖1克，炒制虾仁和鱿鱼都变色，就可以盛出；
步骤9/11 点击查看大图
取一平底锅，倒入适量的油，打入三个鸡蛋，煎至底部金黄；
步骤10/11 点击查看大图
将刚刚炒熟的虾仁鱿鱼倒在鸡蛋上；
最后一步点击查看大图
装入盘子，装饰香菜即可；

小贴士

半糖有话说～ 1、倒入略多的油，鸡蛋打入锅中先不要翻动，底部煎至金黄色最好； 2、虾仁和鱿鱼炒熟就好，不要炒老了；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-07

换个做法

西式海鲜煎蛋的相关分类

黄油年糕肉松榆钱春笋青团香椿更多

西式海鲜煎蛋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许