凉拌素什锦,鲜香爽口,低脂健康,好吃不怕胖
-
步骤1/15
点击查看大图
1根黄瓜洗净拍碎。
-
步骤2/15
点击查看大图
1小把黑木耳提前泡发好。
-
步骤3/15
点击查看大图
半根莲藕削皮,切片,泡在加了少许白醋的清水中。
-
步骤4/15
点击查看大图
半根素鸡切薄片。
-
步骤5/15
点击查看大图
腐竹提前泡软,切段。
-
步骤6/15
点击查看大图
半头大蒜剁碎备用。
-
步骤7/15
点击查看大图
准备几根干辣椒段和1小把花椒粒。
-
步骤8/15
点击查看大图
油锅倒少许油,下入一把花生米小火炸熟。
-
步骤9/15
点击查看大图
今天用到的食材已全部准备好。把黑木耳,莲藕片,素鸡,腐竹分别焯一下水(这个步骤漏拍了)
-
步骤10/15
点击查看大图
把以上几种配菜放入大碗里,撒一把白芝麻,最后放上大蒜末。
-
步骤11/15
点击查看大图
锅里倒1勺油,下入花椒粒和干辣椒段小火煸香。
-
步骤12/15
点击查看大图
然后趁热泼在大蒜末上。
-
步骤13/15
点击查看大图
把炸好的花生米也放进去。加入2勺辣椒油,1勺生抽,2勺香醋,半勺白糖,少许鸡精,1勺香油,适量盐调味。
-
步骤14/15
点击查看大图
搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
盛盘。这道素什锦做法简单,可以放自已喜欢的任意食材,鲜香可口,健康不油腻,好吃无负担。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-13
凉拌素什锦的相关分类
凉拌素什锦的相关推荐
-
消消腻,二步搞定无添加山楂条!
128887人看过 -
#秋日养生这样吃#全麦萝卜粉丝包
154022人看过 -
素什锦
8679人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
315508人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#豆浆萝卜鲫鱼汤
132629人看过 -
#元宵节美食大赏#全贝萝卜丝汤
70811人看过 -
叉烧肉-电饭锅版
1626194人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#萝卜鲫鱼汤
162419人看过 -
冷酷红果家菜谱之番茄牛肉火锅
26403人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
754325人看过 -
炝菜花
85232人看过 -
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤
2740544人看过