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减脂餐～辣酱巴沙鱼焖饭✨懒人焖饭一锅出的做法

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减脂餐～辣酱巴沙鱼焖饭✨懒人焖饭一锅出

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今日份的懒人焖饭又双叒叕来啦‼️突然想吃韩式拌饭的那种，就在焖饭里面加入了辣酱，出乎意料的好吃呢，软嫩无刺的巴沙鱼是我的心头爱，而且一丢丢也不会腥

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

巴沙鱼 200克

、

玉米粒 30克

、

豆腐 80克

、

木耳 50克

、

姜丝适量

、

料酒 2勺

、

黑椒碎适量

、

杂粮米 135克

、

水 130克

、

韩式辣酱适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
巴沙鱼洗净切块，豆腐切块，木耳泡发后撕成小块
步骤2/11 点击查看大图
巴沙鱼加入姜丝料酒黑椒碎腌制
步骤3/11 点击查看大图
杂粮米淘洗干净放入电饭煲
步骤4/11 点击查看大图
先在米上撒一层玉米粒
步骤5/11 点击查看大图
再放入豆腐块
步骤6/11 点击查看大图
在缝隙中撒木耳
步骤7/11 点击查看大图
最后将巴沙鱼放在上面
步骤8/11 点击查看大图
表面抹一层韩式辣酱
步骤9/11 点击查看大图
加水到最低水位线，盖上盖子，调到电饭煲模式，选择快速饭功能，等待
步骤10/11 点击查看大图
煮好以后，搅拌均匀就可以开吃啦
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特别香

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-25

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