板栗红薯糖水
红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好板栗
-
步骤2/15
点击查看大图
准备好红薯
-
步骤3/15
点击查看大图
板栗切开一个小口或者划十字
-
步骤4/15
点击查看大图
放入锅中
-
步骤5/15
点击查看大图
煮8-10分钟
-
步骤6/15
点击查看大图
沥干水分
-
步骤7/15
点击查看大图
剥去外壳
-
步骤8/15
点击查看大图
红薯削皮
-
步骤9/15
点击查看大图
切成块
-
步骤10/15
点击查看大图
红薯放入锅中，加适量清水
-
步骤11/15
点击查看大图
放入剥好的板栗
-
步骤12/15
点击查看大图
大火烧开盖上锅盖，转中小火煲40分钟
-
步骤13/15
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤14/15
点击查看大图
继续小火煲10分钟
-
最后一步
点击查看大图
装入碗中，开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-16
板栗红薯糖水的相关分类
板栗红薯糖水的相关推荐
-
苹果胡萝卜米糊#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
135888人看过 -
海带冬瓜汤
233019人看过 -
#秋天怎么吃#玉米排骨汤
1679817人看过 -
香煎豆腐（五分钟快手美食）
2555745人看过 -
#秋日养生这样吃#山药百合
144272人看过 -
面条
811127人看过 -
#健康炸味用多力#山药炒木耳
131643人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#女生最爱～广式番薯糖水
140606人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#养发黑米糊
142934人看过 -
黑芝麻糊
46196人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#东北地三鲜
210865人看过 -
小米黑米糊
143131人看过
