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我的健身早餐

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冬季寒冷，需要热量，健身餐也不能吃的太素。简单易做的健身餐来了。参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

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10~30分钟

鸡肉适量

、

杏鲍菇 1个

、

蒸饺 5个

、

蛋黄酱适量

、

白胡椒粉适量

、

黑芝麻糊半袋

、

核桃 1个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
杏鲍菇洗净切片
步骤2/7 点击查看大图
切成片
步骤3/7 点击查看大图
玉米蔬菜猪肉蒸饺
步骤4/7 点击查看大图
加入少量的水（避免面皮变干），放入微波炉加热3分钟
步骤5/7 点击查看大图
抹少量油煎杏鲍菇，两面出现金黄色即可
步骤6/7 点击查看大图
煮熟的鸡肉撕成丝，撒上蛋黄酱。杏鲍菇装盘
最后一步点击查看大图
黑芝麻糊中加入了一个核桃。你的健身餐怎么吃呢？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-22

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