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红薯窝窝（减脂餐）的做法

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红薯窝窝（减脂餐）

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冬天遇上减脂期，红薯的做法有很多，可以吃烤红薯的同时，不妨试试这款，好吃饱腹有满足，一起来看看吧～

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红薯 100g左右

、

鸡蛋 1个

、

全麦粉一勺

、

黑芝麻适量

、

代糖半勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备两个小红薯（或者一个大红薯），大约100-150g
步骤2/6 点击查看大图
先切块再切丁
步骤3/6 点击查看大图
加入一个鸡蛋和一勺全麦粉，放一点点代糖，搅拌均匀
步骤4/6 点击查看大图
空气炸锅取油纸，舀红薯丁，铺一致两层
步骤5/6 点击查看大图
撒一点黑芝麻点缀
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空气炸锅200度15分钟即可（用的黑全麦粉看起来有点黑，但是味道不错哇）

小贴士

小伙伴可以把黑全麦粉换成全麦可能会更好看，黑全麦烤出来有点黑，简单好上手，一起来试试看吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-23

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