菌菇煎蛋玉米汤｜刮油减脂
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瘦了十斤啦！！！协和医院给的五加二食谱，二百五十克蔬菜，一百克蛋白质，五十克主食，平常这个配额都吃不饱，做这个汤做了满满三大碗超减脂！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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自己喜欢的菌菇锅底倒油炒熟
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步骤2/4
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用剩下的油煎一个鸡蛋
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步骤3/4
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鸡蛋煎熟后加水放入一勺生抽一勺醋半勺盐半勺鸡精
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最后一步
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放入生菜火腿玉米与炒熟的菌菇，大火煮开后完成，滴入半勺香油
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-26
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