蹄筋炒韭菜,冬天胶原蛋白满满
今天分享的这道菜,先报告下我吃的最多。 满满一盘的胶原蛋白,QQ弹弹,能够让皮肤更富有弹性和任性,并且延缓皮肤衰老,谁不喜欢呢! 蹄筋除了这个优点以外,对于中老年朋友非常友好,能够减缓骨质疏松的速度,对正在生长发育的小可爱们也有帮助。 搭配的韭菜维生素含量高 ,热量低,并且纤维素高于芹菜,能够润肠道,促消化。 益处多多,简单易上手,赶快做起来吧! 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/7
点击查看大图
蹄筋改刀,切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
韭菜切断备用,准备葱姜蒜和两个小米辣
-
步骤3/7
点击查看大图
热油爆香姜蒜
-
步骤4/7
点击查看大图
加入蹄筋后加入调味料
-
步骤5/7
点击查看大图
蹄筋快熟时加入韭菜翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
趁热吃,鲜嫩Q弹
-
最后一步
点击查看大图
你也来一口,嘻嘻
韭菜翻炒先放根部后放叶,这样韭菜的口感均匀,不烂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-28
蹄筋炒韭菜的相关分类
蹄筋炒韭菜的相关推荐
-
简单上手的蛋挞液制作
1660538人看过 -
葱烧蹄筋
169068人看过 -
红烧牛蹄筋
15932人看过 -
冬天必吃快手零食
6945人看过 -
素炒意粉:西餐也合中国胃
39591人看过 -
#冬季滋补花样吃法#香菇茴香猪肉饺
141079人看过 -
包菜粉条
51306人看过 -
#秋天怎么吃#猪肉白菜水饺
4828869人看过 -
椰香排骨#金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油#
27100人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3488573人看过 -
冬瓜酥肉汤
74173人看过 -
#感恩节为TA做顿饭# 豆腐黄鱼片粥汤
179594人看过