减脂餐.西兰花炒牛肉
-
步骤1/6
点击查看大图
准备以上食材。1.牛肉切片。2.泡椒切丝。3.姜切丝，蒜拍碎。
-
步骤2/6
点击查看大图
1.西兰花洗净切小朵。2.放少许盐进行绰水，捞出过凉水。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中放少许油，先煸炒姜蒜和泡椒。
-
步骤4/6
点击查看大图
炒香后放入牛肉片翻炒均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
1.加适量清水，水开后加入胡椒粉，盐和鸡精调味。再转小火煮两分钟。2.加入西兰花翻炒均匀，大概炒一分钟就可以起锅啦。
-
最后一步
点击查看大图
再搭配一碗粗粮饭，低脂又饱腹，满满的幸福味道～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-29
西兰花炒牛肉的相关分类
西兰花炒牛肉的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属# 蒜香西兰花炒牛肉
360947人看过 -
西兰花口蘑炒牛肉
82245人看过 -
西兰花炒牛肉
127600人看过 -
三彩菠菜#餐桌上的春日限定#
1655249人看过 -
肉末茄子
7253128人看过 -
皮蛋豆腐
31096835人看过 -
【新晋厨娘必备简单菜】西兰花炒牛肉
90787人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻！#
11705188人看过 -
减脂餐餐单|西兰花炒牛肉
16191人看过 -
牛肉西兰花
28508人看过 -
超美味的油焖大虾
21953622人看过 -
西兰花炒嫩牛肉
583839人看过
