爆炒紫扁豆
爆炒个紫扁豆,葱姜蒜、干椒花椒来做配,最重要的是1勺盐的拿捏 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材:紫扁豆、葱姜蒜、干红椒、花椒
-
步骤2/9
点击查看大图
处理食材:扁豆角切丝,葱切丝,葱姜切片,干红椒掰开
-
步骤3/9
点击查看大图
烧水加油加盐扁豆丝焯水2分钟时间
-
步骤4/9
点击查看大图
锅烧热加入油,油温5成加入葱姜蒜煸炒出香味,再加入干红椒花椒继续煸炒出香味
-
步骤5/9
点击查看大图
加入扁豆丝加入一点水
-
步骤6/9
点击查看大图
加入盐(盐适量,焯水时的水里有盐)
-
步骤7/9
点击查看大图
翻炒1分钟时间就好啦
-
步骤8/9
点击查看大图
看着就下饭
-
最后一步
点击查看大图
配上杂米饭,美翻
紫扁豆与普通的绿扁豆相比较,主要是多了一种被称为“超级维生素E”的营养成分,这种物质就叫做“花青素”
趁着季节变着花样多做几次吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-01
爆炒紫扁豆的相关分类
爆炒紫扁豆的相关推荐
-
肉酿扁豆#单挑夏天#
144067人看过 -
菌菇老母鸡汤
63568人看过 -
口蘑炒冬瓜
621841人看过 -
#中秋宴,名厨味# 毛豆炒里脊肉丁
190812人看过 -
培根金针菇卷
1496247人看过 -
炒扁豆
169126人看过 -
减肥食谱,❗️三块钱炒一大盘!蒜蓉冬瓜❗️低脂低卡 快手菜
440439人看过 -
鱼头汤
3497061人看过 -
炝锅面(隋厨版)
1347人看过 -
不加一滴水,好吃又好做的海鲜煲来啦
2760人看过 -
爽口凉面,一口凉面一口幸福#寻味外婆乡传承春日宴#
12450人看过 -
空气炸锅版馒头披萨
7147人看过