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营养减脂餐：什锦沙拉、蒜香南瓜、香煎鱼块

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MISS_Cinci

19种食材，满足中国膳食指南营养多样化需求。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鱼块 2块
、
南瓜 4块
、
蒜 4瓣
、
土豆 1个
、
香菇 1朵
、
胡萝卜丁 10个
、
玉米粒 10个
、
青豆粒 10个
、
虾仁 2只
、
鹌鹑蛋 2个
、
西红柿 1/2个
、
黄瓜丁 10个
、
洋葱丁 15个
、
白菜丁 10个
、
柠檬 1片
、
鸡腿 1只
、
桃胶，雪燕，皂角米 适量
、
红枣 2颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-13

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