蔬菜鸡肉饼(低卡减脂)
今天分享一款减脂美食~蔬菜鸡肉饼,做法简单快手又好吃不胖,一学就会,0厨艺,而且鸡肉蛋白质含量高,脂肪低,很适合减脂人群吃哦! 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材备用,就家里有的菜,有啥用啥
-
步骤2/13
点击查看大图
胡萝卜洗干净切丁,豆角也洗干净切碎,玉米粒也洗干净备用
-
步骤3/13
点击查看大图
鸡胸肉洗干净,剁成肉泥
-
步骤4/13
点击查看大图
锅里烧水,把豆角,胡萝卜,玉米粒焯水1分钟
-
步骤5/13
点击查看大图
捞出放入鸡肉中
-
步骤6/13
点击查看大图
打入一个鸡蛋,再加入适量的盐调味
-
步骤7/13
点击查看大图
加入适量的五香粉,黑胡椒粉,鸡精
-
步骤8/13
点击查看大图
加入2勺淀粉,搅拌均匀即可
-
步骤9/13
点击查看大图
一锅烧热加入适量的油,用手揪一块肉馅,双手来回打成圆形,按成饼状,放入锅中小火烙
-
步骤10/13
点击查看大图
煎至两面金黄酥脆即可盛出
-
步骤11/13
点击查看大图
低卡减脂美味的蔬菜鸡肉饼就做好了
-
步骤12/13
点击查看大图
营养丰富,低卡减脂,好吃不胖
-
最后一步
点击查看大图
成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-19
蔬菜鸡肉饼的相关分类
蔬菜鸡肉饼的相关推荐
-
五香烧饼
271492人看过 -
酸辣鸡杂
416499人看过 -
凉拌鸭肠
15317人看过 -
香酥鸡肉饼(快捷早餐)
504503人看过 -
秘制秋葵小炒
130948人看过 -
#中式减脂餐#家常小炒
2748393人看过 -
芝麻五香烧饼
148566人看过 -
五香芝麻烧饼
15160人看过 -
解锁汉堡里的牛肉饼
1549274人看过 -
胡萝卜芹菜鸡肉饼
1021208人看过 -
五香烧饼
27998人看过 -
#开启观赛嗨吃局#我爸尝了一口,让我妈原地开店❗️❗️
133591人看过