茄汁花菜
茄汁花菜是一道粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
-
步骤1/16
点击查看大图
花菜洗干净
-
步骤2/16
点击查看大图
切成块
-
步骤3/16
点击查看大图
焯水3分钟后捞出沥干水分备用
-
步骤4/16
点击查看大图
番茄洗干净
-
步骤5/16
点击查看大图
去皮后切成小丁
-
步骤6/16
点击查看大图
大蒜切碎
-
步骤7/16
点击查看大图
锅中放油烧热后下蒜末爆香
-
步骤8/16
点击查看大图
放入番茄丁
-
步骤9/16
点击查看大图
翻炒至软熟
-
步骤10/16
点击查看大图
放入番茄沙司
-
步骤11/16
点击查看大图
放盐
-
步骤12/16
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤13/16
点击查看大图
放入花菜
-
步骤14/16
点击查看大图
翻拌均匀后再炒一分钟,让番茄汁完全包裹住花菜
-
步骤15/16
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-20
茄汁花菜的相关分类
茄汁花菜的相关推荐
-
#夏日消暑,非它莫属#日式味增汤
775103人看过 -
炸丸子
503731人看过 -
#我们约饭吧#炒了20多年的葱爆羊肉
2160833人看过 -
牛肉炒茭白
37916人看过 -
爆汁油豆腐塞肉,不油不腻,超好吃~
72806人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#豆腐丸子
178352人看过 -
飘香卤肥肠
2358678人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#黑豆核桃山药瘦肉汤
143410人看过 -
#豪吉川香美味#不加一滴水~白灼虾
165893人看过 -
自制油炸馓子--做传统早点(油茶)
193390人看过 -
红烧鸡块
2170951人看过 -
#冬季滋补花样吃法#一口一个解馋过瘾的干炸丸子
469253人看过