【减肥餐】牛奶鸡蛋燕麦饭
浏览 1.4万 · 收藏 102
将做法保存到手机
减肥期不能吃，米面等主食，但是不能饿着，试试这个超简单，右手就能做，而且出乎意料的好吃
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
免煮燕麦片适量
-
步骤2/5
点击查看大图
打一颗鸡蛋，直接放进去就好了
-
步骤3/5
点击查看大图
➕脱脂牛奶适量
-
步骤4/5
点击查看大图
搅拌，自己把握牛奶总量，不要太稠或者太稀，不然最后成品就会变换形态了
-
最后一步
点击查看大图
热锅后倒少量油，油好后把拌好的燕麦糊放进去搅一搅，5分钟后就好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-05
换个做法
牛奶鸡蛋燕麦饭的相关分类
牛奶鸡蛋燕麦饭的相关推荐
-
卤猪头肉
56438人看过 -
内酯豆腐汤
20238人看过 -
快手凉面#我要上首页清爽家常菜#
234296人看过 -
福建小吃【油饼】外酥里嫩
98607人看过 -
福建油饼
23570人看过 -
花样火腿肠馒头卷
236809人看过 -
传统韭菜饼
174705人看过 -
空心糖烧饼
52394人看过 -
火腿遇见葱（其实就是花卷馒头）
362018人看过 -
腌鸭蛋
288546人看过 -
烫面素胡萝卜包子#龙年好运来 乐享豪吉味#
173792人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1191059人看过
