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低脂的墨西哥鲜虾塔克

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茂蕾

减肥健身的秘籍
食材清单 加入采购清单
鲜虾 八个
、
姜 适量
、
料酒 一汤勺
、
青椒，彩椒 各一个
、
洋葱 半个
、
苦菊 一颗
、
低脂沙拉酱 两汤勺
、
海盐黑胡椒 适量
、
玉米面白面 各150g
、
鸡蛋 3个
、
牛奶 250g
、
白糖 半汤勺
、
西红柿 一个
烹饪步骤
小贴士

塔克皮喜欢脆的可以多煎一会儿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-31

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