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花胶的4种搭配美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力的做法

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花胶的4种搭配美白润肤、调经养血、益气养血、增强免疫力

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花胶是海洋人参之一，味甘、性平、归肾、肝经具有补肝益肾、养血止血、滋阴养颜之功效、常用于体虚、眩晕耳鸣、贫血、腰膝酸软

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

红枣 6颗

、

银耳 10克

、

莲子 15克

、

当归头 10克

、

黄芪 8克

、

红豆 15克

、

红花生 15克

、

老母鸡 250克

、

虫草花 20克

、

羊肚菌 20克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1、美白润肤花胶糖水用：一周2-3次最佳（加适量冰糖）宜：脾胃虚弱的人群，皮肤暗沉、色黄君臣佐使食材配方：花胶80克、红枣6颗、银耳10克、莲子15克红枣：补气养血银耳：滋阴养颜莲子：清热宁心
步骤2/4 点击查看大图
2、调经养血花胶汤用：一周2-3次最佳（可加生姜片）宜：月经不调、痛经、气血不足、怕冷、面色无华、面黄君臣佐使食材配方：花胶80克、当归头10克、黄芪8克、红枣6颗当归：调经养血黄芪：补气固表红枣：补气养血
步骤3/4 点击查看大图
3、益气补血花胶糖水用：一周2-3次最佳（加适量红糖）宜：脾胃虚弱人群、营养不良、食欲不振君臣佐使食材配方：花胶80克、红豆15克、红花生15克、红枣8颗红豆：通经理气红花山：补血养颜红枣：补气养血
最后一步点击查看大图
4、增强免疫力花胶汤用：一周2-3次最佳（老少皆宜）宜：免疫力差、易感冒、神疲乏力、怕冷、头晕目眩君臣佐使食材配方：花胶80克、老母鸡250克、虫草花20克、羊肚菌20克老母鸡：温中益气虫草花：固肾益肺羊肚菌：益肾养脾

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-14

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