烤羊腿
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羊肉的功效 健脾益气、温阳补肾、驱寒通乳 羊肉性质温热,含有多种营养物质,温补效果较为显著,可以补气补肾,缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、性欲减退、手脚冰冷,还可以强筋健骨、调理脾胃功能,尤其是脾胃虚寒的人群,能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉,能够促进乳汁分泌、恢复气血,帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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羊腿洗净,划几刀(容易入味)啊,放入葱,姜,洋葱,盐,生抽,孜然粒腌制20分钟。
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步骤2/3
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腌制好的羊腿放入微波炉里选择烤肉功能一小时,中间取出翻一次(时间可以根据自己喜欢的口感增减,随时暂停看一下不要烤焦了)。
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最后一步
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香喷喷的烤羊腿上撒点辣椒粉,超级好吃!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-21
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