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香辣杏鲍菇

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薯条沾腐乳

杏鲍菇具有杏仁的香味和鲍鱼的口感，营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时它含有大量的寡糖，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
杏鲍菇 300g
、
盐 一大勺
、
油 20ml
、
小米辣 2个
、
生姜 1小块
、
小葱 1根
、
生抽 15ml
、
川辣汁 15ml
烹饪步骤
小贴士

一道适合减脂期间使用的小菜，杏鲍菇焯水后炒不费油，所以炒的时候不用放太多油，吃起来更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-25

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