酸菜鱼VS减脂餐 7日计划第3日
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小苏和她小姨要吃酸菜鱼,那必须安排呀 做鱼的间隙煮个蛋,和青笋(生吃)切好片摆好盘,在做好酸菜鱼里挑2片鱼肉、2片香菇、2片土豆,再打上一点点藜麦2米饭 你们吃你们的,小馋不馋…… 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鲷鱼
3片
、
豆腐
1小块
、
青笋
半根
、
土豆
1/4个
、
香菇
2朵
、
娃娃菜
半颗
、
鸡蛋
1个
、
食用油
1大勺
、
泡椒酸菜酱
2大勺
、
生抽
1大勺
、
盐
1小勺
、
洋葱
2片
、
小葱
1根
、
姜
5片
、
蒜
5瓣
、
香菜
1根
、
熟芝麻
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
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小苏要吃酸菜鱼,那必须安排鲷鱼比较方便储存,随取随用,无刺方便配些图中蔬菜做个酸菜鱼酸菜鱼在这里不是重点,后续会奉上详细食谱
-
步骤2/3
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煮鱼期间:用煮蛋和青笋(生吃)摆个盘
-
最后一步
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从煮好的酸菜鱼中夹2片鱼肉、2片豆腐、2片香菇、2片土豆然后各吃各的,各得其乐
小贴士
你们吃你们的,小馋不馋……
互不影响,各得其乐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-27
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